Ski- und Fitnessgymnastik
Ski- und Fitnessgymnastik
Im Mittelpunkt des Trainings ist ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen
Schwerpunkten. Ziel ist, Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Training sowie die Schulung
des Gleichgewichtes. Durch immer wieder andere Trainingseinheiten von Kopf bis
Fuß, versucht die Übungsleiterin Renate Triska die Teilnehmer fit zuhalten.
Im Winter ist dann der Schwerpunkt die Skigymnastik zur Vorbereitung auf die
Skisaison. Allerdings sind nicht alle regelmäßigen Teilnehmer Skifahrer, aber das
Training ist für alle von Vorteil.
Bei flotter Musik und Spaß vergeht die Stunde recht schnell.
Ab und an geht die Gruppe auch mal zum Essen oder machen eine Radtour im
Sommer.
Es ist eine nette Gruppe die gerne zusammen Sport treibt. Einige fahren auch
zusammen Ski.