Chi-Moving
Neuer CHI-MOVING-Kurs beim TV Zeilhard ab 28. Oktober 2010
Direkt nach den Herbstferien – und zwar ab 28.10.2010 – starte ich einen neuen Kurs für Anfänger. Dieser wird an 10 Donnerstagen jeweils von 18.00 bis 19.00 Uhr in der TV Zeilhard Halle stattfinden.
Chi-Moving bedeutet Energiebewegung und verbessert die Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht. Die Stunde beinhaltet Teile aus dem Qi Gong, Grundtechniken vom Tai Chi und Entspannungsübungen (z. B. progressive Muskelentspannung, Phantasie- und Körperreisen…).
Mitzubringen sind nur bequeme Kleidung, dicke Socken, eine leichte Decke oder Handtuch und wer mag ein kleines Kissen. Matten sind vorhanden.
Für alle TVZ-Mitglieder ist die Stunde kostenfrei, wer nicht Mitglied ist, kann für einen Beitrag 10 Stunden/á 60 Minuten teilnehmen.
Anmeldungen bitte über C. Schmitt (Tel. 06162-911596) oder per e-mail: christine.schmitt(ad)inear.de
Allgemeines
Woher kommt eigentlich der Begriff Chi Moving? Chi Moving hat sich aus dem bekannteren T´ai Chi entwickelt. Es ist eine neue Art der Fitness, steigert Kondition, Beweglichkeit und Wohlbefinden auf gezielte und dabei sanfte Weise: durch effektive Bewegungssequenzen, die in einer Reihenfolge erlernt werden.Durch eine Optimierung der Körperhaltung und die richtige Atemtechnik soll der Körper von innen heraus gestärkt werden.Chi-Moving verbindet das westliche Verständnis von sportlicher Fitness mit den fernöstlichen Energieprinzipien und Bewegungskünsten zu einem ganzheitlichen Wohlfühl- und Gesundheitsprogramm.
Unser Angebot - Erfahrungen einer Besucherin
Bereits seit 2005 treffen sich jeden Donnerstag von 19.30 bis 21.00 Uhr 10 - 12 Frauen in der kleinen Gymnastikhalle der TVZ Halle in der Walter-Kolb-Straße 8. Ich habe an einer Übungseinheit teilgenommen und war begeistert über die entspannende und nette Atmosphäre in der Gruppe. Mit ruhiger, angenehmer Stimme gab die Übungsleiterin Christine Schmitt Anleitungen zu langsamen, anmutigen Bewegungen. Ihre perfekt vorgezeigten Bewegungsabläufe wurden in einzelnen Sequenzen erlernt und dann zusammenhängend durchgeführt. Am Schluss gab es eine schöne winterliche Entspannungsübung mit Kerzenschein. Nach dem Sport trifft sich die Gruppe meistens noch in der Gaststätte Krone zum Plaudern. Wer dieses Angebot kennen lernen will, kann jederzeit donnerstags ab 19:30 in der TVZ-Halle mal „reinschnuppern“. Um Neueinsteiger nicht zu überfordern und die Fortgeschrittenen nicht zu unterfordern, bieten wir bei genügend Interesse ab Herbst 2010 einen neuen Anfängerkurs an.
Interessierte melden sich bei Christine Schmitt, Tel.: 911596.
